건강한 몸을 위한 다이어트와 운동의 상호 보완적인 역할
건강한 삶을 유지하고 질 높은 생활을 영위하기 위해서는 다이어트와 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 서로 상호 보완적인 관계에 있으며, 함께 실천할 때 그...
관악구민이면 누구나 자동 가입되는 ‘2024 자전거 보험’ 운영
코로나19 이후 사회적 거리두기 문화 확산으로 개인 이동수단에 대한 관심이 높아지고, 기후위기로 인한 친환경 이동 수단 수요가 증가함에 따라 ‘자전거’가 주목받고 있다. 하지만 자전거 이용 인구 증가율에 비례하여...
김포골드라인 증차, 2026년까지 출퇴근 혼잡도 30% 감소 추진
김포에 2026년까지 5편성 증차 지원, 최고 혼잡도 199% → 150% ↓
서울 4·7·9호선도 모두 8편성 증차…9호선 혼잡도 184% → 159% ↓
정부는 출·퇴근길 수도권 도시철도의 혼잡도를...
운동으로 때이른 더위를 이겨내는 비결
여름철 더위는 우리의 일상을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 운동은 더위를 이겨내는 데 효과적인 비결을 제공합니다. 운동을 통해 더위를 이기는 다양한 비결을 알아봅시다.
적절한...
스트레칭으로 스트레스 날려버리기: 몸과 마음을 편안하게 만드는 방법
스트레칭은 몸과 마음의 긴장을 완화시키고 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 이 기사에서는 스트레칭이 어떻게 몸과 마음을 편안하게 만드는지를 설명하고, 실제 스트레칭 운동을 통해 스트레스를 날려버리는...
스트레칭의 건강상 이점
건강한 삶을 위한 필수 요소: 스트레칭
스트레칭은 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 그 이유는 다음과 같습니다:
근육 유연성 향상:
규칙적인 스트레칭은 근육과 관절의 유연성을...
강동구 다람쥐 버스 노선 신설…3월 11일 운행 개시
- 3월 11일 첫차부터 출근시간대 맞춤버스인 다람쥐 버스 운행 개시
- 고덕강일2지구~상일동역, 고덕역~암사역 출근시간대 교통 혼잡 개선
- 앞으로도 버스노선 체계 개편 등 교통 인프라 구축...
어린이 등하굣길…꽃길만 걷길
(용산구, 개학기 맞이 불법광고물 일제정비 추진)
- 오는 29일까지 초등학교 주변 불법광고물 일제정비 마무리
- 어린이 보호구역 등 불법 현수막, 유해 전단, 노후·불량 간판 정비
- 신학기 맞춰 어린이 보호구역 주정차단속, 교통시설물·먹거리 점검도
서울 용산구(구청장 박희영)가...
실내 운동: 건강과 편의를 동시에 챙기는 방법
실내 운동은 우리의 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 현대 사회에서는 바쁜 일상과 다양한 환경적 제약으로 실내 운동이 더욱 중요한...
건강한 몸을 위한 다이어트와 운동의 상호 보완적인 효과
건강한 몸을 유지하기 위해 다이어트와 운동은 필수적인 요소입니다. 이 두 가지는 각각 독립적으로도 중요한 역할을 하지만, 상호 보완적으로 작용할 때 더욱 큰 효과를 발휘합니다....
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경기도-GH, 추석 앞두고 고양시 건설현장 임금체불 예방대책 점검
경기도와 경기주택도시공사(GH)가 추석을 앞둔 16일 고양 일산테크노밸리 조성공사 현장에서 건설노동자 임금 지급실태와 체불 여부를 점검하고, 임금체불 예방과제의 추진 상황과 현장 실행방안을 논의했다.
우선 도와 경기주택도시공사는 일산테크노밸리 조성공사...
2026년 제4회 이산가족의 날 기념 시민참여 문화행사 프로그램 안내
2026년 제4회 이산가족의 날 국가기념일을 맞아 이산의 아픔을 겪고 있는 이산가족을 초청해 위로하는 시민참여 문화행사를 개최합니다.
남북 이산가족이란 이산의 사유 및 경위와 상관 없이 현재...
2026년 반려동물문화센터「힐링하시개!댕댕하우스」10월 교육신청 안내
댕댕하우스 네이버 카페(회원가입 필수)
https://cafe.naver.com/nowoncompanion
(이벤트) 서울 ‘공공데이터 챗봇’에 물어보고 의견을 남겨주세요
서울시에서는 공공데이터 챗봇 서비스 고도화 완료에 따라 이용 활성화 및 의견 수렴을 위한 이벤트를 실시하오니 많은 참여 바랍니다.
가. 이벤트 : 궁금한 서울 공공데이터 ‘챗봇에...
서울시, 콘텐츠 경계 허물고 미래산업 잇는다…’엔터테크·GES 서울 2026′ 통합 개막
9월 17일부터 나흘간, DDP 일대가 콘텐츠 축제장으로
서울시는 오는 9월 17일(목)부터 20일(일)까지 DDP와 JW 메리어트 동대문 일대에서 'GES·엔터테크 서울 2026'을 개최합니다. K-콘텐츠와 AI 등 첨단기술,...
1호 부부 탄생한 ‘서울팅’…오는 9월 한강버스에서 다시 열린다
서울시 미혼남녀 만남 프로그램, 설렘 IN 서울 -한강버스편
최대 36:1의 경쟁률을 기록할 정도로 청년들의 폭발적인 참여 열기와 높은 만족도를 보여준,
서울시의 미혼남녀 만남 프로그램(서울팅)이 ‘서울팅 2.0’ 설렘 in...