건강한 몸을 위한 다이어트와 운동의 상호 보완적인 역할
건강한 삶을 유지하고 질 높은 생활을 영위하기 위해서는 다이어트와 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 서로 상호 보완적인 관계에 있으며, 함께 실천할 때 그...
관악구민이면 누구나 자동 가입되는 ‘2024 자전거 보험’ 운영
코로나19 이후 사회적 거리두기 문화 확산으로 개인 이동수단에 대한 관심이 높아지고, 기후위기로 인한 친환경 이동 수단 수요가 증가함에 따라 ‘자전거’가 주목받고 있다. 하지만 자전거 이용 인구 증가율에 비례하여...
운동으로 때이른 더위를 이겨내는 비결
여름철 더위는 우리의 일상을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 운동은 더위를 이겨내는 데 효과적인 비결을 제공합니다. 운동을 통해 더위를 이기는 다양한 비결을 알아봅시다.
적절한...
스트레칭으로 스트레스 날려버리기: 몸과 마음을 편안하게 만드는 방법
스트레칭은 몸과 마음의 긴장을 완화시키고 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 이 기사에서는 스트레칭이 어떻게 몸과 마음을 편안하게 만드는지를 설명하고, 실제 스트레칭 운동을 통해 스트레스를 날려버리는...
스트레칭의 건강상 이점
건강한 삶을 위한 필수 요소: 스트레칭
스트레칭은 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 그 이유는 다음과 같습니다:
근육 유연성 향상:
규칙적인 스트레칭은 근육과 관절의 유연성을...
강동구 다람쥐 버스 노선 신설…3월 11일 운행 개시
- 3월 11일 첫차부터 출근시간대 맞춤버스인 다람쥐 버스 운행 개시
- 고덕강일2지구~상일동역, 고덕역~암사역 출근시간대 교통 혼잡 개선
- 앞으로도 버스노선 체계 개편 등 교통 인프라 구축...
어린이 등하굣길…꽃길만 걷길
(용산구, 개학기 맞이 불법광고물 일제정비 추진)
- 오는 29일까지 초등학교 주변 불법광고물 일제정비 마무리
- 어린이 보호구역 등 불법 현수막, 유해 전단, 노후·불량 간판 정비
- 신학기 맞춰 어린이 보호구역 주정차단속, 교통시설물·먹거리 점검도
서울 용산구(구청장 박희영)가...
김포골드라인 증차, 2026년까지 출퇴근 혼잡도 30% 감소 추진
김포에 2026년까지 5편성 증차 지원, 최고 혼잡도 199% → 150% ↓
서울 4·7·9호선도 모두 8편성 증차…9호선 혼잡도 184% → 159% ↓
정부는 출·퇴근길 수도권 도시철도의 혼잡도를...
건강한 몸을 위한 다이어트와 운동의 상호 보완적인 효과
건강한 몸을 유지하기 위해 다이어트와 운동은 필수적인 요소입니다. 이 두 가지는 각각 독립적으로도 중요한 역할을 하지만, 상호 보완적으로 작용할 때 더욱 큰 효과를 발휘합니다....
실내 운동: 건강과 편의를 동시에 챙기는 방법
실내 운동은 우리의 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 현대 사회에서는 바쁜 일상과 다양한 환경적 제약으로 실내 운동이 더욱 중요한...
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소득 519만 원 안되면 노령연금 전액 받는다…감액 소득기준 상향
보건복지부가 소득활동에 대한 노령연금 감액 제도를 개선해 17일부터 본격 시행한다.
이를 통해 어르신들의 근로의욕을 높이고 안정적 노후 대비를 지원할 계획이다.
서울 서대문구 국민연금공단 서울북부지역본부에서 시민들이 이동하고 있는...
한국과 프랑스 수교 140주년, ‘케이-컬처’로 새롭게 연결
한국과 프랑스 수교 140주년, ‘케이-컬처’로 새롭게 연결
- 6. 16.~19. 프랑스 파리에서 관계 부처 합동 ‘2026 프랑스 케이-박람회’ 개최
- 6. 17. 수교 140주년 대표행사로 태민·몬스타엑스·하츠투하츠·엔씨티위시 등 인기 케이팝 가수 총출동하는 콘서트도 개최
문화체육관광부(장관 최휘영, 이하 문체부)와...
이재명 정부 1년, 위기를 넘어 역내 핵심 국가로
이재명 정부 1년, 위기를 넘어 역내 핵심 국가로
- 약 1년간 19개국 67개 매체의 외신기사 64,827건을 인공지능 기법 활용해 분석
- 대한민국을 ‘실용주의 외교 중견국’, ‘인공지능·반도체 공급망’, ‘민주주의 회복력 보인 국가’, ‘문화산업 강국’ 등으로 재정의
-...
봄에는 철쭉, 여름엔 수국! 노원, 로 사계절 꽃도시 매력 뽐낸다
봄에는 철쭉, 여름엔 수국!
노원, <초안산 수국축제>로 사계절 꽃도시 매력 뽐낸다
-6월 20~21일, 초안산 수국동산·염광고 야외음악당 일원에서 개최
-장사익·테이 공연, 수국 포토존, 먹거리, 화훼 판매 등 풍성한 즐길거리
-폭염 대응 및 안전관리 강화, 임시주차장 운영으로...
6월 5일은 ‘국악의 날’, 국민과 함께 우리 음악 즐긴다
6월 5일은 ‘국악의 날’, 국민과 함께 우리 음악 즐긴다
- 6. 5. 국립국악원 예악당에서 기념식 개최, 국악방송 생중계
- 6. 5.~14. ‘국악의 날’과 ‘국악 주간’ 계기 광화문 광장,...
이 대통령 “국정 속도 두 배로…국민의 삶, 대한민국에 더 큰 변화 만들겠다”
이재명 대통령은 2일 "앞으로 4년간 국정 속도를 두 배로 높이고 정성을 다하면, 8년처럼 일할 수 있다"며 "이를 통해 국민의 삶, 대한민국에 더 큰 변화를...